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第385章 极限训练法(2/2)

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与此同时,美国,洛杉矶,marma1ade(橘子酱)球场。

这时候华夏虽然是上午,但美国这边却是晚上七点,陈锋完成了在球队的训练,来到了marma1ade(橘子酱)球场,继续加练。

他已经下定了决心,今年就参加选秀,所以训练必须比以前更刻苦才行。

“啪啪......”篮球在陈锋手上跳跃,他运了两下,往旁边横移一步,拔起就投,“唰”的一声,空心命中,三分!

“好,继续。”系统的声音在陈锋脑海中响起。

“嗯。”陈锋点点头,继续练习。

一转眼便是半个小时过去,半个小时不间断的投篮训练让陈锋浑身是汗,手臂也开始酸。

这时候,系统才叫停:“行了,休息十分钟。”

如今陈锋的能力还在B级,没有一样达到a级,因为从B级到a级比从c级到B级要难很多,时间也会更长。

可如今他决定要参加选秀,如果没有a级的实力,如何在nBa立足?他可不想当个饮水机看守员。

所以,他得更加努力的训练。

十分钟之后,陈锋继续训练,这次是训练传球,不停地对着墙上画着的圈传球,一次又一次,循环往复。

篮球撞击墙壁的声音,陈锋的喘息声,成为了球场上特有的声音。

又是半个小时过去......

这次系统并没有叫停,而是不停的催促陈锋继续,再继续......

又是十几分钟之后,陈锋已经累得浑身如在水里泡过一般,大脑也开始缺氧,呼吸急促。

“停!”

这时候,系统终于叫停。

事实上,这是系统为陈锋重新制定的训练方式,用系统的话说,这叫做——极限训练法!

人体是有极限的,如果过了这个极限,那么就会伤到身体。如果达不到这个极限,又难以达到最大的训练效果。唯有刚好达到极限,才能在最大限度提升的同时不至于练垮身体。

如果换一个人,根本不可能用这样的方式训练,因为你根本不知道自己的身体极限在哪里。

稍微不注意,可能就会过极限,伤到身体。

所以,虽然极限训练法可以最大限度的提升,但却基本上没有人用,因为没有人敢用。

可陈锋不一样,他有系统在,系统可以精确地把握住他的身体极限,精神极限,因此可以这样来练。

不过,哪怕是有系统在,不用担心伤到身体,可有一点却没办法避免,那就是痛苦!

一个人要不停的运动,不停的重复一个动作,最终达到极限,这对人来说是一种痛苦,也是一种煎熬。

事实上,没人用极限训练法的另一个原因就是太痛苦了,很多人都没办法坚持下去。

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